Neuro-odporność w pracy nauczyciela – mózg odporny na stres
O szkoleniu
Współczesna szkoła stawia przed nauczycielami wiele wyzwań, które wymagają odporności psychicznej i umiejętności radzenia sobie ze stresem. Szkolenie pokazuje, jak funkcjonuje mózg pod wpływem napięcia oraz jak świadomie wykorzystywać jego możliwości do budowania równowagi i dobrostanu. Uczestnicy poznają praktyczne strategie wzmacniania odporności psychicznej i regulacji emocji, które mogą wykorzystać w codziennej pracy.
Uczestnik po szkoleniu
- lepiej zrozumie, jak funkcjonuje mózg pod wpływem stresu
- pozna sposoby wzmacniania odporności psychicznej
- rozwinie umiejętność regulowania emocji i napięcia
- nauczy się skuteczniej odzyskiwać równowagę w sytuacjach wymagających
- otrzyma praktyczne narzędzia wspierające dobrostan i koncentrację
Program szkolenia
- Neuroplastyczność i odporność psychiczna
- Wpływ stresu na funkcjonowanie mózgu
- Mechanizmy regulacji emocji i układu nerwowego
- Strategie budowania odporności na zmiany
- Techniki wspierające koncentrację i dobrostan
- Ćwiczenia rozwijające elastyczność psychiczną