Balans – autorski program rozwoju dobrostanu nauczycieli
O szkoleniu
Balans to kompleksowy program rozwojowy wspierający nauczycieli w budowaniu trwałego dobrostanu oraz odporności psychicznej. Powstał z myślą o osobach, które chcą pracować z większym spokojem, energią i satysfakcją, jednocześnie dbając o własne zdrowie psychiczne oraz dobrostan uczniów. Program opiera się na sześciu filarach: Bezpieczeństwo psychiczne, Adaptacja do zmian, Ludzie i relacje, Aktywna regeneracja, Neuroplastyczność w działaniu, Sprawczość. Każdy moduł łączy wiedzę z neurobiologii, psychologii pozytywnej, mindfulness i odporności psychicznej z praktycznymi ćwiczeniami.
Uczestnik po szkoleniu
- rozwija odporność psychiczną i elastyczność w obliczu zmian
- świadomie buduje własny dobrostan
- lepiej radzi sobie ze stresem i przeciążeniem
- wzmacnia relacje oraz kompetencje emocjonalne
- poznaje praktyczne narzędzia wspierające codzienną pracę nauczyciela
- ogranicza ryzyko wypalenia zawodowego i odzyskuje większą satysfakcję z pracy
Program szkolenia
- B – Bezpieczeństwo psychiczne
- A – Adaptacja do zmian
- L – Ludzie i relacje
- A – Aktywna regeneracja
- N – Neuroplastyczność w działaniu
- S – Sprawczość